胖是福？NoNoNo！你应该知道肥胖的七大危害

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随着人们生活和饮食习惯的改变，越来越多的人肥胖。在肥胖人群中，有些人意识到了肥胖的坏处，正在通过各种方式积极尝试减肥。也有人认为，不控制体重，肥胖不会给自己带来太大影响。

那么，肥胖会给我们带来哪些具体的影响呢？今天，就让我们跟随中山大学附属第一医院胃肠外科中心谭副主任医师一起来了解一下吧。

了解肥胖

普通人习惯于通过目测来判断肥胖。谭副主任医师说，这种方法虽然直观，但我们还是要通过一些客观指标来详细分析其胖瘦。常用的国际标准是体重指数(身体质量指数)。

其计算公式为：体重指数(身体质量指数)=体重(kg)身高(m)身高(m)。

根据不同身体质量指数指数下人群的并发症，可将身体质量指数分为6级。

(1)身体质量指数<18.5:体重低，偏瘦；

(2) 18.5 <身体质量指数<23.9:正常，即标准体重；

(3) 24.0 <身体质量指数<27.9:超重；

(4) 28 <身体质量指数<29.9: I度肥胖；

(5) 30 <身体质量指数<39.9:度肥胖；

(6)身体质量指数40:级肥胖。

那么肥胖会给我们带来什么危害呢？

人体有九大系统，包括运动、消化、呼吸、尿液、生殖、内分泌、免疫、神经和循环系统。副主任医师谭说，肥胖会对这九个系统造成不同程度的损害。

1、影响运动系统

与正常体重的人相比，肥胖者就像背着几十甚至上百公斤的重物走路。所以肥胖对运动系统最直观的损害就是损害下肢关节系统，可引起下肢关节损伤和关节炎，导致行走时关节疼痛，甚至无法行走。

2、影响呼吸系统

肥胖对呼吸系统最大的影响就是导致睡眠呼吸暂停综合征，因为肥胖会导致呼吸道阻塞，容易导致睡眠呼吸暂停，导致体内缺氧，进而影响睡眠质量。此外，肥胖还会增加患哮喘的风险。

3、影响消化系统

脂肪肝往往存在于肥胖者身上，肥胖者越胖，脂肪肝就会越严重。肥胖还会导致胃食管反流，胆结石和胰腺炎的概率也会增加。肥胖人群一旦发生胰腺炎，后果非常严重，严重时甚至会导致死亡。

4、影响血液和脑血管系统。

肥胖者更容易患“三高”，而高血压、高血脂可导致动脉粥样硬化，进而可出现继发性脑出血、脑梗塞、心肌梗塞。

5、影响生殖系统

肥胖对生殖系统的影响主要体现在可导致月经不调、多囊卵巢综合征、不孕不育和男性性功能障碍。

6.对其他系统的影响

肥胖还会影响泌尿系统，影响肾脏的功能，诱发肾结石，女性甚至会出现压力性尿失禁；还会导致免疫力和整体耐受力下降，肥胖者患食管癌、胃癌、肝癌等癌症的风险也会大大增加。

也正是因为这些潜在的肥胖并发症，肥胖者会比正常人减少6-20年的寿命。

7.其他影响

除了对身体健康的影响，肥胖还会影响人的心理健康。调查显示，38.6%的人因为肥胖而自卑敏感，约24.3%的人有社交恐惧，部分严重肥胖者会羞于去公共场所，产生焦虑和抑郁情绪。

谭副主任医师提到，肥胖的主要原因是吃得多，吸收好，消耗少，所以减肥的关键是控制饮食，管住嘴，迈开腿。我相信，只要能坚持，一定会减肥，获得健康。

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