哮喘儿童与运动

不同的运动和运动持续时间对哮喘儿童的影响不同。运动越剧烈，诱发哮喘的几率就越多、越重。

跑步、爬山、球类运动等活动引发运动性哮喘的机会更多；游泳、骑自行车和划船不太可能引起哮喘；轻度运动，如散步和体操，导致机会较少。运动持续的时间越长，

诱发哮喘的机会越多；上肢运动造成的机会比下肢运动多。一般来说，剧烈运动引起运动性哮喘需要5-10分钟，短于5分钟，很少引起哮喘发作。

剧烈运动可诱发哮喘，轻度运动可预防哮喘。调查证实，长期参加散步、慢跑、体操、骑自行车和游泳等运动，可以增强体质，减少哮喘发作。

哮喘患儿可以参加体育活动吗？

虽然运动可以诱发哮喘发作，但并不是所有的运动都能刺激哮喘，有些哮喘儿童如果能长期参加一些适当的体育锻炼，就可以减轻对刺激哮喘的反应。

哮喘患儿由于情绪紧张，长期不活动，对疾病的抵抗力差，容易发生哮喘发作。因此，在缓解期，应鼓励孩子进行适当的运动，如散步、慢跑、做体操、骑自行车和游泳，以促进血液循环和新陈代谢，改善呼吸功能。

增加肌肉张力，提高机体对温度的适应能力，特别是对低温的适应能力，提高体质和提高机体抵抗力，减少哮喘发作。同时可以通过长期坚持适当的运动来兴奋交感神经，对抗因运动而释放的化学活性介质。

以便在运动停止之前介质已经被代谢掉，从而在运动之后不会发生哮喘。