多运动多社交降低早老性痴呆症风险

德国老年痴呆症研究协会发现，更多的锻炼和社交活动可以帮助老年人降低患阿尔茨海默病的风险。

德新社称，每天进行至少30分钟的锻炼，并参加体操、瑜伽或舞蹈班以结识新朋友，将有助于老年人降低患病风险。

该协会强调，锻炼大脑非常重要，因为它会产生新的神经元连接，从而使大脑更好地工作。因此，协会建议老年人可以通过打牌、看报、演奏乐器、朗诵诗歌、上课等方式锻炼大脑。

除此之外，对于习惯用左手的人多练习用右手，对于习惯用右手的人多练习用左手，也是锻炼大脑的有效方法。

阿尔茨海默病又称阿尔茨海默病，是最常见的阿尔茨海默病，其临床表现为认知、记忆和语言功能障碍。