冠心病患者可以运动吗？如何通过科学锻炼预防冠心病

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冠心病患者可以运动。所以大家一定要改变这种观念，认为得了心脏病就是休息。其实所有的心脏病都是在医生的指导下评估好的。事实上，这些患者应该锻炼。俗话说，运动是良医，运动是良药。

所以大家一定要运动，而不是躺在床上；那么如果长期卧床，就会出现骨骼肌萎缩，消化道蠕动缓慢，患者会逐渐营养不良，所以生病后一定要运动。

在医学上，冠心病是一种慢性心脏病，需要患者花费大量的时间来治疗。在治疗过程中，为了尽快摆脱冠心病，患者一定要持之以恒，积极配合医生的治疗，做好日常保健工作。Q & A.com的专家说，

通过体育锻炼预防冠心病效果显著。

冠心病和高血脂都是心脑血管疾病。我相信很多人的心智都是因为肥胖造成的。其实肥胖是重要原因之一。适当的体育锻炼是减少肥胖的重要途径。

科学的体育锻炼可以增加心脏的收缩功能和血管的弹性，可以改变血液动力学效应。一个训练有素的人，心跳往往缓慢而有力，心肌收缩力增强，心肌耗氧量不增加。长期运动后，可增加心肌厚度，扩大心室舒张容积。

增加冠状动脉血流灌注可有效预防心肌梗死和高血压。体育锻炼还可以降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，降低甘油三酯水平，使多余的糖储存在肝细胞中，从而降低血糖浓度和胰岛素的消耗。

有利于预防糖尿病。体育锻炼还可以降低血液粘稠度，预防脑血栓形成，改善和提高患者的身体状况，增强和优化患者的生活能力和生活质量，达到防治的目的。

高脂血症的防治以饮食控制和运动疗法为主，药物治疗为主要手段。饮食调节的原则是：控制总热量，减少脂肪特别是胆固醇和饱和脂肪酸的摄入，适当增加蛋白质与碳水化合物的比例，减少饮酒或戒酒。

同时，每天进行20-30分钟的锻炼，如散步、慢跑、体操、骑自行车等活动。经过3-6个月的饮食和运动治疗，血脂下降不理想时，一定要选择合适的药物治疗。

另外，冠心病患者要合理饮食，控制体重也可以预防冠心病的发生。每天摄入的总热量不能太高，以蔬菜、粗粮、水果为主。宜常吃富含钙、钾、碘、铬、钴的食物，因为它们有降血压、保护心脏、降低冠心病发病率的作用。

食用油应该是花生油、棉籽油、大豆油、菜籽油、玉米油等植物油。饮食要清淡，避免摄入过咸的食物，少吃甜食。还应选择低脂肪、低胆固醇、维生素丰富的食物，胆固醇高的食物不吃或少吃。

如肥肉、动物油、动物内脏、软体动物和贝类、奶油等。另外注意晚餐不要吃太多，以吃五六成饱为宜。

既然冠心病这么严重，那就说说如何用药物治疗冠心病吧。很多冠心病的医生都会推荐通心络，它可以益气通络，活血化瘀。方中人参补益心气，使气血旺盛。

活血可以达到行气活血的效果；水蛭活血化瘀，不伤血；土鳖虫帮助水蛭活血化瘀，疏通经络；蝉蜕、全蝎、蜈蚣疏通经络，解痉止痉，与赤芍配伍活血养血，冰片芳香开窍，可通脑血，缓解淤血。

本方既能益气养血，又能活血化瘀，疏通经络，组方严谨，应用合理。

近年来，通心络被用于治疗脑血管疾病、冠心病、糖尿病和肾功能不全，疗效显著。通心络胶囊联合他汀类药物可增强调脂作用。

国内外大量研究资料表明，与他汀类药物和阿司匹林相比，通心络不仅具有调节血脂、抗凝、抗炎和保护血管内皮的作用，还具有缓解心血管痉挛、抑制血管内斑块形成、稳定易破裂斑块、预防支架置入和溶栓后血管再狭窄的作用。

保护和再生缺血区的微血管。

因此，通心络不仅能预防心血管疾病，还能有效治疗冠心病心绞痛和心肌缺血。他汀类药物、阿司匹林、三药合用是防治心血管疾病的金三角方案，可以达到1+1 > 2和1+1+1 > 3的效果。

是医生和患者的首选。

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