吃什么能补肾壮阳最快，吃什么补肾壮阳最快速女性

最近，有朋友反映性生活越来越短，给自己造成了很大的困扰。她们每天都睡不着觉，对男人的信心也有问题。

其实，早泄可由多种原因引起，因此需要对症下药。如果不严重，可以通过日常饮食和运动来治疗或缓解。那么吃什么补肾壮阳最快呢？

吃什么能补肾壮阳最快

1. 羊肾

羊肾含有非常丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C以及钙、铁、磷等微量元素。中医认为，羊肾性温，具有生精、养血、壮阳、补肾的功效。古医书中还记载，羊肾能补虚弱阴、壮阳益肾，因此适合肾虚阳痿的人食用。

2. 鸽子

鸽子中的成分包括丰富的蛋白质、维生素等营养成分，以及铁等微量元素。这个营养价值非常高。日常食用鸽子可以达到壮阳的效果，所以肾气不足的朋友家人不妨尝试一下。吃鸽子有补肾的功效。

3. 牡蛎

牡蛎又名牡蛎、蛤蜊、牡蛎，富含微量元素锌、铁、磷、钙等，以及优质蛋白质、糖类和多种维生素。中医认为，其味咸、性微寒，具有滋阴补阳、补肾固精的功效。常用于辅助治疗男性朋友遗精、乏力、肾虚阳痿等症状。它有一定的作用。同时，男性朋友经常食用牡蛎可以提高性功能和精子质量。

4、驴肉

驴肉味道鲜美，素有天上龙肉之称。地驴肉是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的优质肉类。中医认为，其性味甘凉，具有补气血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。同时，驴肾还可以治疗阳痿、腰膝酸软等症。

5. 鹌鹑

鹌鹑味道鲜美，营养丰富。据现代营养分析，含有无机盐、卵磷脂、激素及多种氨基酸。中医认为它能补五脏、益精血、温肾助阳。因此，男性朋友经常食用鹌鹑，可以增强性功能，增强体力，强健筋骨。

男的为什么时间越来越短

1.早泄的概念

早泄的概念是从插入阴道到射精的时间不足一分钟，称为早泄。然而，引起早泄的原因有很多，包括但不限于包皮过长、频繁手淫、大脑过度兴奋、龟头局部过敏等。想要治疗早泄，首先要分析早泄的原因，并进行治疗。

2、经验造成的

早泄还与性生活频率过低、性经验不足等体验问题有关。但随着性生活频率和性经验的增加，可以逐渐改善。这种情况下，无需担心，更不用有心理负担。

3、肾虚所致

如果医生诊断早泄是肾虚、肾虚或者肾气不足引起的，就需要根据医生的咨询服用一些补肾的中药，可以从侧面治疗早泄的问题。

4、疾病引起

还有因包皮、包皮炎症、龟头炎等疾病引起的早泄，需要进行包皮环切术或治疗炎症。