研究显示儿童每天运动健身又健脑

来源: 久久
发布时间:2023-12-27 21:47:12

据新华社北京11月4日电美国一项新研究表明,每天锻炼20至40分钟的儿童不仅能强身健体,还能健脑。

佐治亚医学院儿科副教授凯瑟琳戴维斯和她的同事对163名7至11岁的肥胖儿童进行了跟踪调查,这些儿童在3月份几乎没有活动。

有些孩子被分成三组:一组放学后不做任何运动;一组每周五天,课后活动20分钟;还有一组是每周五天放学后40分钟。

活动组的孩子们断断续续地玩着跳绳、踢足球等消耗大量能量的跑跳游戏。

在研究开始和结束时,研究人员测试了孩子们的认知功能,以及他们的数学和阅读能力以及“执行能力”。最后,他们发现后两组孩子的测试结果比第一组好得多,他们的体脂减少了大约1%到2%。

研究人员还扫描了孩子们的大脑,发现活动较多的孩子大脑前区的神经活跃。

用户评论

无望的后半生

这太棒了!我一直认为让孩子多活动能帮助他们学习更好,这份研究证明了我的想法! 现在家长们更应该注重培养孩子们的运动习惯了!

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我家的爱豆是怪比i

很有意思的研究!小时候我总是被要求写作业,很少有机会玩。要是那时候知道运动能让脑子更聪明,我一定会坚持跑步跳跃!不过我现在也来补习运动啦!

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人心叵测i

这篇文章真是太重要了!很多家长都把孩子的学习看得过于重了,忽略了运动对大脑的益处。我们要重视均衡发展,才能培养出健康快乐的孩子!

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娇眉恨

说得很好啊!但我们也要根据孩子年龄和能力设计合适的锻炼项目,不要给孩子造成压力。

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坠入深海i

<span style="color:red">我觉得这个研究可能有点片面。运动固然重要,但学习也是孩子成长的关键环节。不能只强调运动就忽视其他方面的发展。</span>

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留我一人

真的很有道理!我带女儿去公园锻炼的时候,她注意力就会集中很多。希望更多家长能像我一样重视孩子的运动健身。

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哥帅但不是蟋蟀

我现在每天坚持跑步,感觉思维的确比以前更加清晰了!这个研究让我更有信心继续锻炼!

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断桥残雪

这太让人欣慰了!也许以后孩子们会更习惯在学习之余进行一些体育活动,提高效率和快乐指数!

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那伤。眞美

虽然这项研究很有启发性,但我认为每个孩子的个体差异很大,运动方式、频率都应根据孩子自身情况而定。

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青山暮雪

希望这篇文章能引起更多家长的重视,让孩子们得到更健康、全面的教育!

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窒息

<span style="color:blue">我不同意这种观点的过度强调!孩子成长需要多方面的培养,不能把所有注意力都集中在运动上。</span>

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初阳

确实,运动可以提高孩子的学习效果吗?我觉得更有可能是因为运动能够放松孩子的情绪和压力,让他们更容易专注学习。

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珠穆郎马疯@

现在孩子们每天对着电子产品的时间太多了,这简直是病态的!运动健身对他们来说太重要了,父母要好好引导孩子们多出去活动!

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冷风谷离殇

这个研究很有价值,它让我们更加了解运动对孩子发育、特别是脑力发展的影响。希望能更多地关注孩子整体成长。

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醉婉笙歌

看来以后我可以用这句话来劝说我的小孩了:“做完作业就拿出运动鞋吧!你想聪明吗?”

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放肆丶小侽人

这个研究很有道理,我认为家长应该引导孩子参与各种各样的体育活动,培养孩子的兴趣爱好和团队合作精神。

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放血

其实很多时候,孩子学习压力很大,运动健身可以帮助他们减轻压力、保持心情愉快,提高学习效率!

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墨染天下

我希望这样的研究能够被更多人关注,让更多的人意识到运动对身心健康的重要性,不仅限于儿童

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