薏米黄豆排骨汤的功效

黄豆薏米炖排骨

制备食品的主要成分。大麦、排骨、红豆、玉米（玉米可加可不加）。材料：盐少许，料酒几滴，姜片，葱

2.

黄豆薏米炖排骨的做法

主料：排骨500克辅料：薏米、薏仁、黄豆、乌梅、无花果各适量。方法：

1.排骨加姜片加水煮约10分钟。美国排骨是一种耻辱。煮汤时，水必须烧开。

2.煮沸后，将所有材料倒入电饭锅中。锅里的水大部分，先按下煮饭按钮，这样豆腐就可以煮熟了。白扁豆、蚕豆、杜鹃都可以煮到开花，然后换到粥段继续煮。大约两个小时左右。

3.看，豆子基本都熟了，排骨也煮得很软。你可以把它从锅里拿出来尝尝。提示：这个汤基本上是清凉剂，不会太冷，大人小孩都适合。

薏米黄豆冬瓜排骨汤的功效

很多人受到湿气的困扰，喜欢喝祛湿汤。那么什么样的汤最祛湿呢？人们的心中没有答案。接下来为大家介绍三种除湿汤。我们一起来学习吧。

冬瓜饭排骨汤

配料：冬瓜、猪骨、薏苡仁、盐、鸡精、黄酒。

1、冬瓜洗净，去皮，去籽，切块；将猪骨头洗净，切块；挖出大麦。 2、先将排骨放入沸水中焯一下。煮沸后，洗去血迹。锅中加入适量的水，煮沸。撇去浮沫，加入黄酒，盖上锅盖，煮约20分钟。将薏米和冬瓜捞出，煮至排骨熟透。

冬瓜成熟时，加盐、鸡精调味。

善雨排骨汤

材料：排骨500克，山药250克，芹菜25克。味精、花椒、花椒、盐、酒、葱、姜适量。

1、排骨切成5厘米的块，放入沸水中煮5分钟左右，洗净沥干。 2.炒锅中加入水、排骨、葱、姜、料酒、芹菜，中火炒，小火煮，加入花椒。 3.将山药皮放入沸水中，炖至排骨5分熟。

加入山药3小时后，骨头断时，选葱、姜、芹菜，加入盐、味精、胡椒粉。

酸菜猪骨汤

材料：烤肉串500克，猪粉丝骨500克，眉豆50克，红豆50克，青豆50克，红枣2颗，生姜2片。

1、红豆、眉笔、青豆洗净，浸泡1-2小时； 2、猪粉丝骨切成大块，洗净，从水中捞出； 3、人心果洗净，去皮，去筋，切块； 4.水烧开，加入所有材料，大火煮20分钟，再小火煮1小时，加盐调味即可食用。

除湿汤虽好，但煮起来需要时间。许多人没有时间计划膳食，而是选择吃Molddan。遵循传统古法和科学配伍方法，不断增强人体自身祛湿能力，避免受潮。

俗话说“千寒易除，一湿难除”。这意味着水分很难去除。除了饮食之外，还可以通过日常运动来去除湿气，多出汗来排出湿气。最好远离潮湿的环境，以达到轻盈、不潮湿的外观。

黄豆薏米汤有什么好处

可以，冬瓜、大麦、淮山黄豆可以一起煮。

黄豆薏米可以用来做骨头汤： 1、材料：猪骨300克、薏米50克、黄豆50克、料酒适量、盐适量、姜适量、葱适量2、做法一准备好材料2.黄豆、薏米洗净浸泡3.骨头洗净焯水。

取出并冲洗。 4、取自动锅，加入骨头，加满水。 5.加入大豆和大麦。 6.加入姜片和葱。 7、加入适量黄酒。 8.盖上锅盖，按“Bone”按钮即可烹调。 2小时。 9、去掉葱结，加点盐调味，撒上一些葱花。

黄豆可以和薏米一起炖排骨吗

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好的。

莲子性平、味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、肺、心、肾、肠的作用。

小米能补肾气、养心安神，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、维生素、水和膳食纤维等营养成分。

小米南瓜莲子粥的做法：

1、取适量小米，洗净。

2.红枣洗净备用。 （或多或少任意）

3.南瓜洗净，切成大块。

4、莲子提前泡软，然后敲开，取出剩余的莲芯。

5、烧热锅，加入纯净水，加入红枣和莲子，煮沸。煮沸后，加入南瓜。煮沸后，加入洗净的小米和几滴油（防止溢出），用小火煮至成熟。

6.煮粥。

7.粥盛入碗中。

薏米黄豆排骨汤

材料：苦瓜1块、薏米适量、排骨适量、姜葱适量、白醋适量、盐适量

1、提前将薏米用水浸泡2小时；排骨切块，入沸水中焯一下；

2、将排骨、泡好的薏米、姜片、葱段放入砂锅中，然后加入几滴白醋，一次加入足量的水，大火煮沸，然后转中小火大火煮约2小时；

3、苦瓜切小块；煮约2小时后，加入苦瓜，煮约20分钟，然后加盐调味。

黄豆薏米煲汤

主料：排骨500克辅料：薏米、薏米、白扁豆、眉豆、无花果各适量。方法：

1、排骨加姜片焯水约十分钟。美国排骨很臭。如果要做汤，不焯水是不行的；

2、焯水后，将所有材料倒入电饭锅中。将锅装满一半的水。先按下烹饪按钮，然后热量就足以煮豆子。将白豆、蚕豆、薏米煮至开花，然后更换。煮粥至熟，约两个小时；

3.看，豆子快煮开了，排骨很软。你可以把它从锅里拿出来尝尝。小贴士：这道汤基本上是清凉凉性的，不会太凉，大人小孩都适合。

黄豆薏米煲排骨汤

原材料：

猪排500克

调和油5ml

3克食盐

料酒5ml

生抽5ml

黑酱油4ml

2 八角茴香

10 颗花椒

实践：

1

排骨切段后，用水泡去血水。

2

锅中烧开水，放入排骨焯水，捞出，洗去污垢，控干水分。

3

锅内放油，加入八角、花椒、葱、姜炒香

4

加入排骨，翻炒

5

将料酒沿着锅边倒入

6

加入生抽和老抽，翻炒均匀

7

倒入热水，煮沸，然后转小火

8

白芸豆洗净并敲碎

9

排骨中的水烧至一半后，加入白芸豆

10

小火煮10分钟

11

出锅前加盐，装盘即可食用

黄豆薏米炖排骨汤的做法

苦瓜排骨汤里可以加红枣、枸杞。

排骨汤的配方如下： 材料：冬瓜200克，排骨200克，薏仁30克，葱、姜、香菜、盐适量。

做法1、排骨洗净，薏米洗净，冬瓜切成大小合适的块；

2、将排骨放入锅中，倒入适量的水，大火煮沸，撇去浮沫；

3、加入葱片、姜片，然后倒入洗净的薏米；

4、转小火，盖上锅盖，煮40分钟左右；

5、加入冬瓜，再煮20分钟，至冬瓜熟；

6、最后加盐调味，关火，撒上香菜末。