中医养生天人合一

“人生而有天地之灵，四时之法而成。”早在两千多年前，我们的祖先就认识到人与自然的密切关系，认为人是自然的产物，人的生命现象是自然现象的一部分。人体的功能必须与自然界的变化保持一致才能维持生命。

这就是“天人合一”的观点。比如《素问金匮真言论》表示“五脏四时要收”，“阴阳调和，四时要调”。正因为人与自然是一个统一的整体，所以五脏的功能活动和气血的运行都与季节的变化密切相关。因此，

从古至今，气候——物候——疾病一直是中医养生学家研究的重要课题。

当气候变化时，人体难免会有一些反应。比如春夏季节，天气转暖，人体内蛰伏了一个冬天的阳气开始向外生长，推动血液趋向体表，加速皮肤的血液循环，释放汗毛孔，发汗，

这是身体在发汗散热来调节体内过多的阳气。秋冬季节，随着气温的降低，阳气要受到抑制，气血趋向内化，表现为皮肤致密，尿多汗少。这是因为身体在保证人体的阳气不被过度耗散。

同时能保证人体内水和液体的正常代谢和排泄。

中医认为，人体的脉搏可以反映人体的生理病理，称为“脉象”。人体的脉象也会因四季气候变化而发生变化。明代李时珍在《四言举要》一书中说：“春弦为夏洪，秋毛为冬石，四季温暖，谓之平脉。

“也就是说，春夏脉象比秋冬更浮，这是由于春夏阳气上升，气血涌动，就像开水一样。阳为热，血如水。水烧开后会沸腾，向上翻滚。同样的，血液也会运动到人体表面，剧烈运行，充盈静脉。

所以可以通过触摸获得，脉冲形状较大。秋冬季节，阳气收敛，热量不足，血液循环相对平静，位置较低，故再按而得，脉形小。

中医也认为，早晚昏厥对人体也有影响。人的作息要符合人体的阴阳变化，夜间阳气受抑时要及时休息。长期熬夜会使身体阴阳失衡，耗气耗阴，产生很多疾病。