针灸减肥法

在各种减肥食谱和灵药中，最近在我们身边悄然流行着一种银针。之所以吸引很多人的目光，是因为形体美是现代人不懈的追求。

针灸减肥的效果与季节和气候有关。通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。这是因为春夏人体新陈代谢旺盛，自然排泄顺畅，有利于减肥。如果在针灸中，当患者出现头晕、疼痛、恶心等症状时，

是针刺的不良反应，应立即中断治疗，以防发生危险。

针灸是中医宝库中的一朵奇葩，在调节肥胖方面也能发挥重要作用。应用针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。

常用的穴位有梁丘、公孙、内关。针灸减肥对20-50岁的中青年肥胖者有很好的效果。因为在这个年龄段，人体相对成熟，各种机能相对健全，通过针灸治疗更容易调节身体的各种代谢功能。

促进脂肪分解，达到减肥降血脂的效果。针灸可以抑制胃肠蠕动和胃酸分泌，从而缓解饥饿感，达到针灸减肥的目的。

专家分析：适合单纯性肥胖。

肥胖患者一般可以分为两类，单纯性肥胖和继发性肥胖。

单纯性肥胖多见于青少年和一些二三十岁的白领。所谓的单纯性肥胖，可能是遗传因素造成的。研究表明，如果父母一方肥胖，后代肥胖的发生率为40%，如果父母双方都肥胖，则为70%-80%。

另一种可能是由于后天因素，如长期饮食不均衡、生活习惯不良、脂肪类食物摄入过多、缺乏必要的体育锻炼、能量损失过少、摄入与代谢失衡，导致获得性肥胖。

继发性肥胖多发生在中老年人，由其他疾病引起，如高血压、糖尿病、肾脏疾病等。还包括药物引起的肥胖，如激素引起的内分泌失调。针灸之前，首先要找出肥胖的原因，接受相应的疾病治疗。

病情控制后可以进行针灸治疗，但减肥效果一般不如单纯性肥胖。

针灸疗法是通过针刺人体的某些穴位来调节肥胖者的神经和内分泌功能。比如针灸可以抑制胃肠蠕动，抑制胃酸分泌，减少饥饿感，从而减少能量摄入。同时，针灸还可以促进能量代谢，促进堆积脂肪的分解。摄入量减少，

新陈代谢加快，最终达到减肥的效果。

针灸是“循序渐进”的，不提倡“一蹴而就”，而是通过长时间刺激穴位，慢慢调节人体的内分泌系统，使肥胖体内的各种失衡状况逐渐消除，从而恢复身体的正常生理功能，其减肥效果基本是长期稳定的。

甚至还有“后效应”，即停止针灸治疗后体重继续减轻。治疗后体重一般不会反弹，也没有不良副作用。此外，由于针灸疗法是一个相对自然的治疗过程，不需要严格的饮食控制，但也不适合暴饮暴食。

避免吃太辣或太开胃的食物。