夏季重养阳

春夏养阳，秋冬养阴以顺其根，故在生长之门随万物沉浮。如果你违背了它的极端，你就会割断它的根，毁掉它的真理。"—— 《素问四气调神大论》

我第一次读到这句名言是在《内经》，因为这个原因，不可信。来不及消暑降温，还要养阳助热，这显然违背了自然规律。读了十年书，去了万里路后开始很容易后悔前言“不知天高黄土地厚”。

中医常说阴阳，外人习惯雾里看花，但有必要知道它的一些基本轮廓。打个比喻，点燃一支蜡烛，烛膏、灯芯属阴，烛光、热能为阳；一辆飞驰的汽车，机械，汽油为负，显示的速度和力量为正。

人体也是如此。身体、器官和体液是阴，而生命的活力和器官的功能是阳。是物质与功能的关系，和为一，除为二。明代张景岳说得最贴切、最透彻：“道生阴阳，本气同”，是一；“阴阳一分为二”，

这一分为二。说明可以分离，不可分离。

盛夏时节，大自然生机勃勃，万物生长。古人认为是因为阳气旺盛。人体养生也要本能地维护已经萌芽的阳气，以增强体质或自我修复。《内经》说：“夏三月三，这叫秀色可餐，天地相融。

一切都很华丽。“此时，草木茂盛，庄稼成熟，人体也是如此。全身的细胞随着自然界太阳之气的涌动而旺盛生长，连头发都不容易脱落。我一定经历过。一年四季，夏天洗头最少，全身一举可知。

内脏不也是这样吗？可想而知阳对人体的影响。

地球已经运行了几亿年了。在过去的二三十年里，大自然面临着人类最大的挑战，从核裂变引起的地动山摇，到无数车辆、机器、空调不间断的轰鸣和排污。曾经屹立不倒的冰川已经融化，飓风、海啸、暴雨、地震和沙漠接踵而至。

长此以往，我真的无法想象我们的后代将如何再次生活在这个危险的地球上。事实上，今天每个活着的人都有责任尊重自然和保护环境。一切都要服从自然规律，不能用一切手段去阻止和逆气候的变化。

滥用空调就是一个显著的例子：现在很多市民出门开空调车，工作八小时，蜷缩在空调下摆弄电脑，晚上鸭绒被睡着，这与春夏的太阳活力背道而驰。人体千百年来积累的生物钟本能，被不合时宜的寒冷搞得天翻地覆。

面目全非，抗病能力下降，于是感冒、发烧、肺部感染、腰颈椎病、心脑血管疾病与日俱增。以往冬天的疾病都提前来到了夏天，可以预见，寒冷将成为夏天威胁人类生命的头号杀手，这就是夏天不养阳恶果的遗留。

唐代学者王冰在他的注释《内经》中说：“养生之人，必敬天”，而要符合春夏秋冬长贮的时序规律，“春夏养阳”，既要在日常生活中保持良好的卫生习惯，又要避免过多的寒冷刺激。

它有利于阳气的增长和对义的记忆。王冰说我们应该“尊重天气”，我说我们应该增加一些敬畏。自然不可欺，点蜡烛要小心。(潘华新)