长期戴耳机有什么危害？避免听力损伤，注意这三点

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0755到2021年79000，全球约有15亿人听力受损。很多人都容易出现听力问题，听力已经受损，却浑然不觉。就拿长时间戴耳机来说，这是一种极具伤害性的行为，真的是“听力杀手”。

虽然用耳机通话很方便，用耳机听音乐看视频很有沉浸感，但其危害也不容忽视。

长时间戴耳机有什么危害？

1、造成永久性听力损伤

如果外界环境非常嘈杂，人们会不自觉地调高耳机里的音量。这样会超过耳朵的极限，时间长了会导致永久性听力损伤。还是有一部分人，尤其是年轻人，喜欢听劲爆的音乐。声音越大会越高，时间长了听力会下降。

2、引起炎症

相信很少有人有清洗耳机的习惯，尤其是入耳式耳机，与耳道有着密切的接触。细菌进入耳道，容易引起炎症。最常见的是外耳道炎症和中耳炎。这些炎症也会影响听力，使人的听力受损。

还需要注意什么，以免损伤听力？

1.少去KTV或者酒吧。

现在，人们的生活压力很大。去KTV唱歌，去酒吧喝酒跳舞，是很多人的减压渠道。虽然确实能释放压力，但对听力的影响也不容忽视。KTV和酒吧都是嘈杂的地方。

噪音甚至可以达到115分贝以上。有人做过相关测试，噪音分贝在110以上。暴露15分钟会导致听力下降。

2.避免挖耳朵

挖耳很舒服，挖耳店遍布大街小巷，成为一种新的放松方式。其实人不需要专门挖耳朵，通过日常的咀嚼活动就可以排出耳垢。经常掏耳朵或者去不正规的地方，会损伤外耳道和鼓膜，导致炎症。

其实是影响听力的。如果耳朵出油，需要摘除，应该去正规医院的耳鼻喉科就诊。

3、谨防耳朵进水。

日常生活中忽视对耳朵的保护，让耳朵经常进水，也是听力杀手。耳内积水与耳内伤口吻合。水中的细菌进入伤口会引起炎症，容易得中耳炎等疾病。水进入耳朵后，要以正确的方式将水排出。

可以用一条腿歪着耳朵把水倒空，也可以用棉签轻轻把水吸出来。千万不要用硬物挖出来。

听力下降是一件很严重的事情，但大多数人并不知道。等到听力损失严重的时候他们才意识到，已经太晚了。定期去医院做相关检查，尤其是长期处于嘈杂环境的人。

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