叹肝郁而泣肺虚，中医提醒，内脏疾病患者有四种声音

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当你身体好的时候，你的声音很高，令人兴奋。但是，很多人说话轻声细语，几分钟就叹气一次，还经常发牢骚等。如果总是出现这个问题，就会引起很大的重视，有可能是脏腑有病。

如何通过听声音辨别内脏病变？

1、声音低弱

说话声音小，没有自信。十有八九是脾虚。中医认为脾主运化，脾胃虚弱不能运化水湿，导致水肿、消化不良、腹泻、全身乏力。

2.无缘无故叹气

总是无缘无故叹气，要高度怀疑肝气郁结。肝气郁结主要表现为食欲不振、呼吸不畅、动不动就生气、乏力等。

3.爱哭

哭的声音比较低，一直哭，伴有咳嗽、胸闷气短等。很可能是肺气虚弱所致。

4.总是抱怨

往往身不由己，第一时间就要想到肾虚，往往伴有腰痛、四肢无力、记忆力下降、性能力减弱。

五音回应：五脏健康？

1、肺气虚

肺气虚的人总是爱哭，经常会因为一些小事而伤心。这类人要以养肺补肺为主，多吃黄芪、山药、雪梨、百合等能起到补肺益气的作用。如果肺气虚严重，应在中医指导下服用玉屏风散或补肺汤。

2.脾气不足

脾虚的人声音微弱，声音低沉，没有自信。这类人应多吃具有健脾补养作用的食物，如牛肉、白扁豆、山药，以及红薯、茯苓等。必要时可在医生指导下服用归脾汤，或服用四君子汤、沈凌白术散。

3.心气消散

心里散的人，容易笑。从中医的角度来说，经常有不明原因的笑，很可能是心脏病；笑得太多或太多也会消耗心情，导致心慌气不足。这类人要多吃养心安神的食物。

如百合、莲子、红枣、桂圆；如果伴有头晕、失眠等症状，不妨用天王补心丹或酸枣仁汤调理。

4.肝脏不好

说话声音很大，很不耐烦，时不时会生气，说明这种人是有气的。所以要多喝决明子茶、桑叶茶或者菊花茶，清理肝火；也可以用丝瓜、芹菜、荠菜等具有清肝泻火功效的食物。肝气郁结的人总是感叹，

这类人要喝玫瑰花茶、茉莉花茶、紫苏叶茶、月季花茶，可以疏肝理气。必要时在医生指导下使用柴胡疏肝散或逍遥散。

5、肾虚

肾虚的人总是无缘无故的呻吟，要以补肾养肾为主。他们不妨多吃山药、桂圆、韭菜、羊肉、狗肉。适当搓背，保持适度活动，控制性生活频率。

技巧

快来听听自己的声音，了解一下五脏的功能。日常生活中，要爱护五脏六腑，及时消除不良情绪，保持平静乐观的心态；要做到营养均衡，饮食多样化，多吃新鲜果蔬和全谷物；保持适度运动，

每天至少运动30分钟，可以改善全身血液循环，滋养内脏。

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