“健身球双腿伸展运动”不单单锻炼某一部分的肌肉,而能在短短20分钟内,锻炼到手臂、后背、腰腹、大腿等。练习者需要准备一个直径55厘米—65厘米的健身球...
夏天在野外活动容易遇到打雷,目前还没有完全能够避免被雷电击伤的最可靠办法。但如果在山上被即将打雷的云团围困时,有下列办法可以尽量降低被雷击中击伤...
误解1:跑步是最好的健身方法没有哪一种健身方法是最好的,对青少年来说,尽可能选择自己喜欢的运动。追求“最好”,可能是想取得效果“最快”。求快也是一种...
1,外出旅游因水分消耗大,所以多食汤食及清淡食品为佳,最好多吃新鲜蔬菜、水果,可适当配些瘦肉,尽量少食油炸、油腻食品,以防引起消化不良。许多人在爬山时看...
大家都知道运动不但有益身心、还可以消耗过多的热量、消除赘肉,但现在人因为生活忙碌,能够在假日抽空运动一下都算难得了,一旦有时间做运动、舒展筋骨的时...
夏季酷热,蚊虫活跃、消化道疾病渐多,尤其小儿高热及中暑多见。在备药时除一般常备药品外,夏季要重点加备以下药品:十滴水又名急救水,是由樟脑、大黄、薄荷油...
秋日外出旅游中较容易发生的内、外伤病主要是感冒、急性胃肠炎、痢疾、食物中毒、中暑、晕车晕船、头晕以及碰撞、扭伤等,一般可以备带下列一些药物。感...
4月14日,由蜂鸟网、中关村在线(ZOL)联手数码相机厂商理光、玉渊潭公园,携爱普生、魅族、爱可视联合举办的“共舞樱花她最绚丽”——理光杯2007大型春季人像...